Peter S., Teil 29: Beschäftigung bei Krankheit und Genesung
Was sollten Sie tun, wenn Sie längere Zeit daheim sind?
Eine Harninkontinenz hat einschneidende Folgen für den Alltag der Betroffenen. Sie müssen lernen, damit zu leben und das Beste aus dem Problem zu machen.
Wie stark eine Harninkontinenz das Leben verändern kann, wird von den Ärzten kaum erwähnt, weil sie sich auf die medizinischen Aspekte konzentrieren. Als ich seinerzeit Mitte Dezember an einem Freitag nach Hause ging und mich auf die Entfernung meiner Prostata am kommenden Montag vorbereitete, wusste ich nicht, dass ich soeben den letzten Arbeitstag meines Lebens beendet hatte.
Als Folge der Prostatektomie mit folgender Bestrahlung bin ich heute zu 80 Prozent schwerbehindert und ging früher in Rente!
In den Broschüren zur Patienteninformation wird dagegen eine Prostataoperation als vergleichsweise harmloser und unkomplizierter Eingriff dargestellt. Patienten würden sich rasch erholen und könnten bereits nach wenigen Wochen wieder arbeiten. Die sich als Folge der OP einstellende Harninkontinenz sei nur eine vorübergehende Erscheinung, die bei 95 Prozent aller Patienten nach spätestens einem Jahr vorüber wäre.
Die Wahrheit sieht anders aus. Betroffene können sich darauf einstellen, mehrere Monate, wenn nicht sogar Jahre, daheim zu sein.
In diesem Fall ist es am besten, sich eine sinnvolle Beschäftigung zu suchen!
Warum eine sinnvolle Beschäftigung nicht nur gut, sondern notwendig ist
Eine Harninkontinenz tritt fast nie allein auf, sondern ist eine von mehreren Folgen nach schweren Erkrankungen oder Operationen. Bei Männern ist sie beispielsweise eine typische Begleiterscheinung nach einer operativen Entfernung der Prostata (Prostatektomie) oder nach einer Strahlentherapie.
Der Eingriff wurde oft durch Prostatakrebs notwendig. Betroffene merken erst langsam, dass sich ihr Leben radikal geändert hat. Nichts ist mehr so wie früher. Nicht nur, dass die Potenz nachlässt oder ganz verschwindet, dazu gesellt sich die Harninkontinenz. Es ist zwar möglich, die Kontrolle über die Blase zurückzubekommen, das braucht aber intensives Training und Zeit.
Von heute auf morgen sitzen Betroffene zu Hause. Waren sie vorher den ganzen Tag auf Arbeit beschäftigt, haben sie auf einmal sehr viel freie Zeit. Dazu kommt, dass Impotenz und Harninkontinenz das Selbstwertgefühl der Betroffenen stark angreifen.
Ohne Beschäftigung fällt vielen inkontinenten Personen die Decke auf den Kopf
Viele Betroffene fühlen sich nicht mehr als richtige Männer, wenn sie beim Sex keinen Samenerguss mehr bekommen und ständig Angst haben, sich in die Hose zu machen. Das kann dazu führen, dass die Betroffenen verzweifelt und depressiv werden oder anfangen, Alkohol zu trinken bzw. Drogen zu nehmen.
Bei Singles kommt noch dazu, dass ihre sozialen Kontakte stark zurückgehen. Das liegt zum Teil daran, dass sie die ehemaligen Kollegen nicht mehr treffen oder dass sie aus Scham kaum noch ausgehen und die Begegnung mit Freunden meiden.
Eine sinnvolle Beschäftigung ist ein Ausweg aus so einer verfahrenen Situation, weil sie das Selbstbewusstsein stärkt. Man tut etwas Sinnvolles, was einem Spaß macht und hat das Gefühl, gebraucht zu werden.
Durch die Beschäftigung kommt Struktur in den Tag. Meistens ergeben sich daraus soziale Kontakte. Man erfährt Wertschätzung und Anerkennung, Dinge, die jeder Mensch braucht. Durch die Beschäftigung wird der Tag ausgefüllt. Man hat weniger Zeit für fruchtlose Grübeleien.
Welche Art von Beschäftigung eignet sich am besten?
Diese Frage kann man nicht pauschal beantworten. Jeder Mensch hat seine eigene Vorstellung darüber, was eine sinnvolle Beschäftigung darstellt. Wichtig ist nur, dass sie folgende Kriterien erfüllt:
Die Tätigkeit muss Spaß machen.
Wenn man zum Beispiel kein Interesse an Handarbeiten hat, macht es keinen Sinn, sich dazu zu zwingen, auf einmal mit dem Stricken anzufangen.
Die Tätigkeit muss körperlich geeignet sein.
Nach einer Operation, Bestrahlung oder Schlaganfall sollte man beispielsweise nicht damit anfangen, das Haus zu renovieren.
Die Tätigkeit muss mit den Gesetzen vereinbar sein.
Solange man krankgeschrieben ist, muss man sich an die Bestimmungen der Krankenkasse halten und kann nicht einfach anfangen, irgendwo nebenbei zu arbeiten.
Im folgenden Abschnitt gehen wir kurz darauf ein, wie man sich bei einem längeren Aufenthalt zu Hause sinnvoll beschäftigen kann.
Hausarbeiten lenken ab und geben das Gefühl, etwas geschafft zu haben
Hausarbeiten stellen wahrscheinlich die schönste und beste Art der Beschäftigung dar. Viele moderne Familien leiden unter dem Umstand, dass beide Partner berufstätig sind. Neben dem Job muss aber auch die alltägliche Hausarbeit erledigt werden.
Wenn ein Partner daheim bleiben muss, kann er oder sie einen großen Teil der Arbeiten erledigen. Kommt der Partner von der Arbeit nach Hause, wird er es sehr zu schätzen wissen, dass beispielsweise die Einkäufe erledigt und die Wäsche gewaschen ist. Da bleibt mehr Zeit, die man gemeinsam verbringen kann.
Familie ist das A und O
Mehr Zeit daheim zu verbringen, bedeutet auch, mehr Zeit für die Familie zu haben. Papa kann der Tochter bei den Hausaufgaben helfen oder mit dem Sohn nach der Schule auf den Bolzplatz gehen.
Es stellt auch eine ideale Gelegenheit dar, um endlich mal wieder Oma oder Opa zu besuchen oder einzuladen. Die Familie wird es auf jeden Fall genießen, wenn man auf einmal mehr Zeit für sie hat.
In der heutigen Zeit leben immer mehr Menschen als Singles. Auch für sie gibt es eine Vielzahl von Beschäftigungen, die nicht nur sinnvoll sind, sondern sogar einen praktischen Nutzen bringen.
Endlich Zeit für Weiterbildung
Zu den Beschäftigungen mit praktischem Nutzen gehört auf jeden Fall die Weiterbildung, gleich ob beruflich oder privat. Im hektischen Arbeitsalltag fehlt meistens die Zeit dafür.
Wenn man nach der Arbeit nach Hause kommt, ist man wie ausgelaugt und hat keine Lust, sich noch einmal hinzusetzen und zu lernen. Der längere Aufenthalt daheim im Zuge der Genesung stellt eine wertvolle Chance dar, die man unbedingt nutzen sollte.
Betroffene können sich im Beruf qualifizieren oder beispielsweise für den nächsten Urlaub eine Fremdsprache lernen.
Mehr und mehr Fortbildungskurse werden online angeboten. Zur Teilnahme braucht man noch nicht einmal das Haus zu verlassen. Mit etwas Glück fördert der Staat oder der Arbeitgeber sogar den Kurs.
Selbstständig werden und ein paar Euro dazu verdienen
Veränderungen bringen nicht nur Probleme, sondern auch Chancen mit sich. Wer plötzlich auf unbestimmte Zeit daheim bleiben muss, kann die Gelegenheit nutzen, um sich selbstständig zu machen.
Infrage kommen in erster Linie Tätigkeiten, die daheim am PC erledigt werden können. Im Internet gibt es unzählige Möglichkeiten, um Geld zu verdienen. Zu den beliebtesten Tätigkeiten gehören:
- Onlineshop eröffnen
- Nachhilfeunterricht geben
- Texte für Onlineshops verfassen
- Blogs schreiben
- als freiberuflicher Reporter oder Journalist arbeiten
- E‑Books schreiben
- für Kunden Webseiten erstellen
- Bücher illustrieren
- Grafiken zeichnen
Die Möglichkeiten sind groß und wachsen jeden Tag.
Allerdings muss man beachten, dass es nicht leicht ist, sich selbstständig zu machen. Es erfordert viel Fleiß, Geduld und Ausdauer. Man muss seinen Kunden Qualität bieten können und darf nicht erwarten, über Nacht reich zu werden. Bis ein Geschäft gut läuft, können Jahre vergehen.
Neue Beschäftigungen suchen
Wie wäre es zum Beispiel, die freie Zeit zu nutzen, um sich ein bisschen mit finanziellen Dingen zu beschäftigen? Ein lohnendes Gebiet sind zum Beispiel Kryptowährungen. Dort kann man mit relativ geringem Einsatz große Gewinne machen. Auf Handelsplätzen im Internet wie Coinbase oder Kraken werden verschiedene Kryptowährungen gehandelt.
Anfänger haben bei verschiedenen Anbietern die Möglichkeit, ein kostenloses Demokonto eröffnen und lernen, wie sie ihre Kryptos durch Staking, der “Zins” der Kryptowährung, vermehren können. Trading mit Kryptos oder Aktien an der Börse macht großen Spaß und kann sehr gewinnbringend sein. Allerdings bergen solche Transaktionen auch immer das Risiko eines Verlusts in sich. Man sollte stets nur Geld riskieren, dessen Verlust man im Ernstfall verschmerzen kann. Der Spaß sollte im Vordergrund stehen, nicht das Streben nach Gewinn um jeden Preis.
Fazit: Statt Dauerfernsehen lieber die neue gewonnene Zeit sinnvoll nutzen
Es gibt viele Möglichkeiten, sich sinnvoll zu beschäftigen, wenn man aufgrund eines Problems wie Harninkontinenz auf unbestimmte oder längere Zeit daheim bleiben muss.
Am besten wählt man eine Tätigkeit, für die man Talent hat und die Spaß macht. So eine Beschäftigung ist mehr als nur ein Zeitvertreib.
Sie schützt vor Depressionen, verbessert das Selbstwertgefühl und wirkt sich positiv auf den Genesungsprozess aus. Mit manchen Beschäftigungen lässt sich sogar Geld verdienen.