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Ratgeber & Tipps

Ich habe für Sie einige Ratgeber geschrieben und mein Wissen aus zahlreichen Büchern, Seminaren, Broschüren und Fachzeitschriften zusammengetragen. Auch meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen flossen in die nachfolgenden Texte ein.

Ich würde mich freuen, wenn Sie mir auch Ihre Ideen zukommen lassen, die inkontinenten Männern das Leben leichter machen,

Öffentliche Wahrnehmung von Inkontinenz

In diesem Ratgeber- Beitrag haben wir uns mit der Fragestellung beschäftigt, wie die Öffentlichkeit mit dem Thema Blasenschwäche und Harninkontinenz umgeht. Spannend ist hierbei, dass der Artikel aus Sicht einer betroffnen Person verfasst…

Literatur zum Thema Harninkontinenz

Um die Probleme mit der Inkontinenz zu akzeptieren und um zu verstehen, wie es zu den einschränkenden Harnentleerungsstörungen kommt, bietet sich zunächst - vor allem, wenn man den Gang zum Arzt noch scheut - die Auseinandersetzung mit…

Miktionsprotokoll : Trink- & Toilettenprotokoll

Das Trink- & Inkontinenztagebuch Harninkontinenz hat sich zur neuen Volkskrankheit entwickelt. Allein in Deutschland sind davon 10 Millionen Menschen betroffen; Frauen weitaus häufiger als Männer. Die Zahl der Betroffenen steigt mit…

Was tun bei Männer Inkontinenz? Ursachen & Tipps

Harninkontinenz ist ganz sicher kein Thema, dass an einem Stammtisch bei einem Bier diskutiert wird. Männer mit Inkontinenz leiden leise! Mit diesem Ratgeber- Beitrag möchten wir das Tabuthema aus der Ecke hervorholen und aufzeigen, welche…

Inkontinenz nach einer Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft und Geburt stellt für den weiblichen Körper eine unglaubliche gesundheitliche Belastung dar. Viele Frauen stellen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt fest, dass sie gelegentlich leicht inkontinent sind. In…

Inkontinenz bei längeren Autofahrten

In diesem Inkontinenz-Ratgeber möchten wir Ihnen Tipps und Hinweise geben, was man als Betroffener tun kann, längere Reisen zu überstehen. Mit kleinen Hilfsmitteln kann man sich behelfen, dass es zu keinen peinlichen oder unangenehmen…

Inkontinenzprodukte: Was zahlt die Krankenkasse?

Patienten, die von Harninkontinenz betroffen sind, merken schnell wie teuer es ist, mehrmals am Tag Inkontinenzmaterial zu kaufen. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten zu einem bestimmten Teil und unter bestimmten Voraussetzungen. Erfahren…

Antrag „Schwerbehinderung“ nach Prostatakrebs

Eine Schwerbehinderung liegt nicht nur vor, wenn man im Rollstuhl sitzt oder unter einer geistigen Behinderung leidet. Auch nach einer Prostatakrebs - Behandlung liegen meistens psychische oder physischen Funktionsbeeinträchtigungen vor. In…

Verschlimmerung einer Blaseninkontinenz stoppen

Merken Sie, dass Ihr Penis nicht mehr so dicht hält, wie Sie es gewohnt sind? Dann sollten Sie spätestens jetzt beginnen, etwas bewusster zu leben und sich mit dem Thema etwas genauer auseinander setzen.

Trotz Inkontinenz in den Urlaub

Viele von Harninkontinenz betroffene Personen trauen sich nicht mehr in ferne Urlaubsländer zu fliegen. Auch Auto-, Bus- und Bahnreisen werden gemieden. Doch um dem Alltag zu entfliehen, ist auch Erholung und Entspannung außerhalb der vier…

Alltagstipps für inkontinente Männer

Inkontinenz bedeutet nicht, dass man sich aus dem alltäglichen Leben zurückziehen muss. Mit den nachfolgenden Tipps erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln den Alltag meistern.

Hautpflege bei Inkontinenz

Eine gute Hautpflege ist für Männer mit Inkontinenz unerlässlich. Urin und Fäkalien können die Haut schädigen und Rötungen, Reizungen und Schmerzen verursachen. Dies kann sehr belastend, unangenehm und sozial isolierend sein.

Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist eine flächige, etwa handtellergroße Muskelgruppe, die das Schambein mit dem Steißbein und den beiden Sitzbeinhöckern verbindet. Der Bauchraum wird dadurch nach unten abgeschlossen. Stabilität und Lagesicherung der Bauch-…

Ernährung bei Inkontinenz

Bei Harninkontinenz sind viele Betroffenen so sehr mit dem Problem des unfreiwilligen Harnabgangs beschäftigt, dass sie gar nicht darüber nachdenken, welche Nahrungsmitteln sie dem Körper zuführen. In diesem Ratgeber gebe ich Ihnen einige…

Inkontinenz Selbsthilfe

In vielen Fällen lässt sich Inkontinenz erfolgreich behandeln. Wichtig ist, bei diesem Thema nicht zu resignieren, sondern sich mit Betroffenen Leuten auszutauschen und sich mit der Thematik zu beschäftigen. Hier finden Sie einige Tipps.

Richtiges Trinken bei Inkontinenz

Mit steigendem Alter nehmen bei vielen Menschen die Beschwerden zu, die sie durch Harninkontinenz erleiden. Dabei handelt es sich zwar nicht um schmerzhafte Beschwerden. Doch die permanenten Belastungen können zu einer Einschränkung der…

Mit Inkontinenz im Job arbeiten

In keinem Lebensbereich zeigen sich Einschränkungen durch Inkontinenz so deutlich wie im Berufsleben. Doch in den meisten Fällen ist es nicht notwendig den Beruf aufzugeben. Der Arbeitsplatz lässt sich oft so gestalten, dass man der…