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Ratgeber & Tipps

Ich habe für Sie eini­ge Rat­ge­ber geschrie­ben und mein Wis­sen aus zahl­rei­chen Büchern, Semi­na­ren, Bro­schü­ren und Fach­zeit­schrif­ten zusam­men­ge­tra­gen. Auch mei­ne per­sön­li­chen Gedan­ken und Erfah­run­gen flos­sen in die nach­fol­gen­den Tex­te ein.

Ich wür­de mich freu­en, wenn Sie mir auch Ihre Ideen zukom­men las­sen, die inkon­ti­nen­ten Män­nern das Leben leich­ter machen,

Hersteller & Marken Hilfsmittel bei Inkontinenz Kolumne Medizinische Informationen Partner Produktgruppe Testberichte

Beckenbodentraining für Frauen: Hilfe gegen Inkontinenz

Die besten Beckenbodenübungen Es ist leider eine traurige Tatsache, dass viele Frauen an Harninkontinenz leiden. So nennt die Medizin das unfreiwillige Ausscheiden von Urin beim Husten, Niesen, Lachen oder unter Belastung. Selbst von…

Pflege Zuhause: Wie pflege ich eine inkontinente Person?

Tipps für den Umgang mit Blasenschwäche bei Familienangehörigen Schätzungen besagen, dass etwa 60 Prozent aller Pflegebedürftigen an Inkontinenz leiden. Das stellt pflegende Angehörige an besondere Herausforderungen. Eine Harn- oder…

Wie Sie mit Harninkontinenz schwimmen gehen

Schwimmen mit Inkontinenz – Unsere Tipps In Deutschland leiden zwischen 7 - 9 Millionen Menschen an Harninkontinenz. Trotz des Problems können Betroffene aber schwimmen gehen und aktiv sein. Obwohl über andere medizinische Probleme…

Fahrrad fahren bei Inkontinenz: Worauf muss ich achten?

Harninkontinenz ist ein Problem, das Millionen von Menschen betrifft. Sie können die negativen Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität gezielt vermindern. Wie viel Menschen in Deutschland an Harninkontinenz leiden, ist nicht genau bekannt.…

Die Reizblase: Was tun, wenn das Leben zur Qual wird?

Was eine Reizblase bedeutet und was Sie dagegen tun können Eine überaktive Blase wird in der Medizin Reizblase genannt. Der Alltag von Betroffenen wird erheblich eingeschränkt, weil sie ständig auf Toilette müssen. Der urologische…

Gutartige Prostatavergrößerung verlangsamen

Kann man die gutartige Vergrößerung der Prostata verlangsamen? Die Prostata wird auch Vorsteherdrüse genannt. Sie liegt unterhalb der Harnblase und umschließt den Beginn der Harnröhre. In Form und Größe ähnelt die Prostata einer…

Sollte man einen PSA Bluttest durchführen lassen?

Viele Hausärzte schlagen männlichen Patienten ab 40 bei der Erstellung eines Blutbildes vor, auch den PSA-Wert bestimmen zu lassen. Viele Männer stehen vor der Frage: Sollte man dieses Angebot annehmen oder ist es rausgeschmissenes Geld?

Harninkontinenz in der Nacht

Der nächtliche Schlaf stellt für viele Personen mit Harninkontinenz und Blasenschwäche ein großes Problem da. Denn beim Schlafen verlieren wir für sechs bis acht Stunden die Kontrolle über unseren Körper. Erfahren Sie hier, was Sie tun…

Harninkontinenz und Sport

Bewegung und aktiver Sport wirken sich nachweislich positiv auf die Gesundheit und das seelische Gleichgewicht aus. Für von Inkontinenz betroffene Personen ist wichtig, wieder "unter Leute" zu kommen. Es hilft, das Leiden zu akzeptieren und…

Öffentliche Wahrnehmung von Inkontinenz

In diesem Ratgeber- Beitrag haben wir uns mit der Fragestellung beschäftigt, wie die Öffentlichkeit mit dem Thema Blasenschwäche und Harninkontinenz umgeht. Spannend ist hierbei, dass der Artikel aus Sicht einer betroffnen Person verfasst…

Literatur zum Thema Harninkontinenz

Um die Probleme mit der Inkontinenz zu akzeptieren und um zu verstehen, wie es zu den einschränkenden Harnentleerungsstörungen kommt, bietet sich zunächst - vor allem, wenn man den Gang zum Arzt noch scheut - die Auseinandersetzung mit…

Miktionsprotokoll : Trink- & Toilettenprotokoll

Das Trink- & Inkontinenztagebuch Harninkontinenz hat sich zur neuen Volkskrankheit entwickelt. Allein in Deutschland sind davon 10 Millionen Menschen betroffen; Frauen weitaus häufiger als Männer. Die Zahl der Betroffenen steigt mit…

Was tun bei Männer Inkontinenz? Ursachen & Tipps

Harninkontinenz ist ganz sicher kein Thema, dass an einem Stammtisch bei einem Bier diskutiert wird. Männer mit Inkontinenz leiden leise! Mit diesem Ratgeber- Beitrag möchten wir das Tabuthema aus der Ecke hervorholen und aufzeigen, welche…

Inkontinenz nach einer Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft und Geburt stellt für den weiblichen Körper eine unglaubliche gesundheitliche Belastung dar. Viele Frauen stellen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt fest, dass sie gelegentlich leicht inkontinent sind. In…

Inkontinenz bei längeren Autofahrten

In diesem Inkontinenz-Ratgeber möchten wir Ihnen Tipps und Hinweise geben, was man als Betroffener tun kann, längere Reisen zu überstehen. Mit kleinen Hilfsmitteln kann man sich behelfen, dass es zu keinen peinlichen oder unangenehmen…

Inkontinenzprodukte: Was zahlt die Krankenkasse?

Patienten, die von Harninkontinenz betroffen sind, merken schnell wie teuer es ist, mehrmals am Tag Inkontinenzmaterial zu kaufen. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten zu einem bestimmten Teil und unter bestimmten Voraussetzungen. Erfahren…

Antrag “Schwerbehinderung” nach Prostatakrebs

Eine Schwerbehinderung liegt nicht nur vor, wenn man im Rollstuhl sitzt oder unter einer geistigen Behinderung leidet. Auch nach einer Prostatakrebs - Behandlung liegen meistens psychische oder physischen Funktionsbeeinträchtigungen vor. In…

Verschlimmerung einer Blaseninkontinenz stoppen

Merken Sie, dass Ihr Penis nicht mehr so dicht hält, wie Sie es gewohnt sind? Dann sollten Sie spätestens jetzt beginnen, etwas bewusster zu leben und sich mit dem Thema etwas genauer auseinander setzen.

Trotz Inkontinenz in den Urlaub

Viele von Harninkontinenz betroffene Personen trauen sich nicht mehr in ferne Urlaubsländer zu fliegen. Auch Auto-, Bus- und Bahnreisen werden gemieden. Doch um dem Alltag zu entfliehen, ist auch Erholung und Entspannung außerhalb der vier…

Alltagstipps für inkontinente Männer

Inkontinenz bedeutet nicht, dass man sich aus dem alltäglichen Leben zurückziehen muss. Mit den nachfolgenden Tipps erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln den Alltag meistern.

Hautpflege bei Inkontinenz

Eine gute Hautpflege ist für Männer mit Inkontinenz unerlässlich. Urin und Fäkalien können die Haut schädigen und Rötungen, Reizungen und Schmerzen verursachen. Dies kann sehr belastend, unangenehm und sozial isolierend sein.

Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist eine flächige, etwa handtellergroße Muskelgruppe, die das Schambein mit dem Steißbein und den beiden Sitzbeinhöckern verbindet. Der Bauchraum wird dadurch nach unten abgeschlossen. Stabilität und Lagesicherung der Bauch-…

Ernährung bei Inkontinenz

Bei Harninkontinenz sind viele Betroffenen so sehr mit dem Problem des unfreiwilligen Harnabgangs beschäftigt, dass sie gar nicht darüber nachdenken, welche Nahrungsmitteln sie dem Körper zuführen. In diesem Ratgeber gebe ich Ihnen einige…

Inkontinenz Selbsthilfe

In vielen Fällen lässt sich Inkontinenz erfolgreich behandeln. Wichtig ist, bei diesem Thema nicht zu resignieren, sondern sich mit Betroffenen Leuten auszutauschen und sich mit der Thematik zu beschäftigen. Hier finden Sie einige Tipps.

Richtiges Trinken bei Inkontinenz

Mit steigendem Alter nehmen bei vielen Menschen die Beschwerden zu, die sie durch Harninkontinenz erleiden. Dabei handelt es sich zwar nicht um schmerzhafte Beschwerden. Doch die permanenten Belastungen können zu einer Einschränkung der…

Mit Inkontinenz im Job arbeiten

In keinem Lebensbereich zeigen sich Einschränkungen durch Inkontinenz so deutlich wie im Berufsleben. Doch in den meisten Fällen ist es nicht notwendig den Beruf aufzugeben. Der Arbeitsplatz lässt sich oft so gestalten, dass man der…